Open your Heart

Mach dein Herz weit

Online Workshop | Sonntag 9. Dezember 2023 | 10:00 - 13:00 Uhr

Freu dich auf 3 Stunden Yoga & Coaching!

Erlebe ein Mix aus Yoga, Coaching-Fragen, Atemübungen und Herzkohärenz-Meditation. Es wird Zeit, dass du einen Moment innehältst, loslässt und dein Herz öffnest. Gerade in stressigen Situationen vergessen wir viel zu oft, wie transformativ und kraftvoll unser Herzzentrum ist. Es wird im Alltag so oft nicht beachtet und in den Hintergrund gestellt.

Fokus

Wir praktizieren mit besonderem Fokus auf Herzöffnenden Yogaübungen und Atemtechniken, durch die wir die Achtsamkeit in unseren Herzraum lenken. Du erfährst Leichtigkeit, innere Ausgeglichenheit, Weite und eine Verbindung mit deinem Herzen.

Du brauchst:

Deine Yogamatte, Sitzkissen, Papier und Stift, bequeme Kleidung und eine Decke für die Endentspannung. In diesem Workshop sind alle willkommen - Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

180 Min. | 79 €

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